当前位置：首页 > 鸡蛋黄蛋白质含量是多少
鸡蛋黄蛋白质含量是多少
每100g鸡蛋蛋黄中的蛋白质含量大约为15.86g，其间包含多种必需氨基酸，对身体保持正常功用非常重要。 蛋黄含有丰厚的养分物质，包含维生素A、D、E、K、B群，矿物质，比方磷、锌、硒等，还含一定量的脂肪。脂肪主要以不饱和脂肪酸为主，有助于保护神经系统健康和细胞膜的稳定性。别的，蛋黄中还含有胆固醇，但近年来的研讨标明，蛋黄中的胆固醇并不会对血液中的胆固醇水平发生明显影响，大部分人能够适量摄入，这些养分成份关于肌肉修正、免疫功用和激素排泄都有至关重要。 蛋白质还能够协助操控饥饿感，促进饱腹感，有助于操控体重。但是在食用时一些特定人群不宜食用，例如高胆固醇血症患者，对蛋类过敏的患者以及糖尿病患者，最或专业养分师的主张下合理摄入。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 白叟吃不下怎么办？5个小好方法帮你来应对
- 把握早晨“黄金10分钟”，做好这几件事让你精神百倍！
- 南昌十台甫小吃
- 冰豆浆热量大约是多少
- 肤色暗黄用什么色彩口红
- 家常做扣肉的配料
- 流许多汗便是排毒？事实上，多汗可能是3种疾病的正告
- 生鲍鱼蒸多长时间
- 结脑后遗症有什么？医师怎样答复
- 防晒喷雾能够邮寄吗
- 把握早晨“黄金10分钟”，做好这几件事让你精神百倍！
- 肤色暗黄用什么色彩口红
- 王八多少钱一斤
- 需避免哪几种暖气病？活跃防备这4种“暖气病”！
- 白日生孩子和晚上生孩子，哪个时刻更好？
- 早晨起床后，别做这3件“短寿”事，若一个不占，长命或离你不远
- 白酒比较高的度数是多少？
- 芹菜几天吃一次好
- 螃蟹主要有什么营养价值啊
- 美国核桃知道为什么叫核桃之王吗？
- 友情链接
-